Prinsip Perawatan Kulit Untuk Wanita

1. Jaga Waktu Dini dan Jangan Begadang

Kemerahan pada kulit merupakan standar untuk menilai status kesehatan seseorang. Tidur adalah cara terbaik dan juga cara terpenting untuk mengembalikan kemerahan pada kulit kita, bahkan lebih penting dari pada mengonsumsi makanan. Sebenarnya banyak cewek begadang bukan untuk melakukan beberapa hal yang perlu tapi melakukan hal-hal seperti main game, membaca novel, ngobrol dan flirting, yang biasanya hanya berlanjut di paruh pertama malam. Itu hanya Skincare BPOM pemborosan energi dan kita harus menghentikan kebiasaan itu. Ingatlah bahwa kecantikan dibudidayakan melalui tidur.

Meskipun kurang tidur berbahaya bagi kesehatan kita dan tidak hanya mempengaruhi pekerjaan dan belajar, tetapi juga mempengaruhi kesehatan fisik dan mental, yang akhirnya menyebabkan berbagai penyakit. Tapi terlalu banyak tidur bisa merusak kita juga. Seperti kata pepatah: “Gali lukanya, tidurlah ke dalam penyakit.” Jika kita tidur terlalu banyak, fungsi tubuh kita akan menjadi lamban, kemudian penyakit akan menghampiri. Jadi tidur sangat diperlukan tapi tidak berlebihan.

Selain itu, berbaring negatif bagi kesehatan. Orang yang lebih suka merekatkan tempat tidur di pagi hari tidak akan mendapatkan tidur yang nyenyak dan mereka selalu berpikir omong kosong dan sangat mengkhawatirkan sesuatu saat berbaring di tempat tidur. Dari sisi fisiologis, laju metabolisme basal tubuh kita, sepanjang malam, berada pada level paling rendah. Jika kita merekatkan tempat tidur di pagi hari, maka jaringan otak kita akan mengonsumsi banyak sekali zat energi seperti oksigen, glukosa, dan asam amino. Hal ini akan menimbulkan malnutrisi otak, kelelahan, kelesuan dan sebagainya, dan seiring berjalannya waktu, kita akan menjadi malas dan berangsur-angsur merasakan inersia.

Fungsi kekebalan tubuh kuat saat aktif dan lemah saat tidak aktif. Orang yang menderita beberapa penyakit berlatih dengan rajin (terutama melakukan senam pagi), fungsi kekebalan tubuh mereka dapat diatur dan ditingkatkan secara efektif, yang akan bermanfaat bagi rehabilitasi mereka. Bagi mereka yang memiliki kebiasaan bangun larut, tubuhnya tidak akan mendapatkan latihan yang cukup dan fungsi kekebalan tubuhnya akan menurun seiring berjalannya waktu.

Jangan mengubah atau mengganggu jam biologis. Kita harus mengembangkan pola makan teratur, menjaga waktu dini hari dan memperhatikan kecepatan hidup. Volume sekresi berbagai hormon, enzim, dan zat bioaktif di dalam tubuh kita harus dijaga agar relatif seimbang, berirama, dan sehat.

2. Bentuk Kebiasaan Baik dan Singkirkan Kekacauan

Orang tua yang peduli kesehatan dengan usia di atas 100 tahun sangat menyukai kebersihan. Mereka selalu membersihkan rumah, menjaga rambut tetap rapi dan rajin mengganti serta mencuci pakaian. Bayangkan saja orang berlumpur yang seluruh pakaiannya tidak rapi dan bersih, apakah matanya tidak keruh dan pikirannya tidak kacau? Jika seseorang bingung, berarti dia sudah sangat tua. Apapun makanan enak yang mereka konsumsi atau bagaimanapun mereka mencari pertolongan medis, semuanya tidak berguna. Jika ini terus berlanjut, tidak hanya akan merusak atmosfer dan mempengaruhi mood orang lain, tetapi lebih menyedihkan lagi tubuh mereka sendiri akan hancur.

Saat ini, beberapa gadis suka menikmati makanan ringan di tempat tidur dan tertidur dengan dibungkus remah-remah dan bungkus permen. Betapa manisnya itu! Keesokan paginya, mereka hanya menyelimuti tempat tidur dan meninggalkan rumah dengan cepat, seolah tidak ada yang perlu dilakukan. Ketika mereka kembali di malam hari, mereka berbaring dan terus tidur seperti sebelumnya dengan hati nurani yang tenang. Betapa kerennya mereka!

Berkenaan dengan olahraga, ini juga merupakan cara untuk mengisi kemerahan pada kulit jika kita melakukannya dengan tepat. Yoga, berenang, dan jalan kaki adalah olahraga yang cukup bagus untuk wanita umum. Musim semi dan musim panas adalah musim untuk tetap bugar dan para gadis yang sibuk hanya perlu berjalan-jalan. Saat musim gugur tiba, para gadis dapat melakukan beberapa olahraga yang agak rumit seperti skating, berenang, dan ski. Tentu saja, berolahraga di tempat tidur dengan pacar atau suami juga merupakan pilihan yang bagus! Tetapi kita harus mengontrol intensitas latihan dan indeks untuk intensitas latihan adalah: 180 – usia olahragawan = denyut nadi rata-rata per menit.

3. Jangan Biarkan Tubuh Kita Merasa Dingin

Dingin adalah akar dari semua masalah. Darah wanita yang terkena flu terhambat dan oleh karena itu tangan dan kaki mereka sedingin es dan mereka biasanya mengalami masalah dismenore. Jika darah di dalam tubuh terhalang, maka akan muncul bintik-bintik di wajah, energi di dalam tubuh akan gagal melembabkan kulit dan kulit kita tidak akan bagus. Bisakah kita terlihat glamor jika memiliki kulit pucat dan warna kulit tidak rata? Hal yang lebih mengerikan adalah sistem reproduksi kita paling takut dingin, begitu tubuh kita menderita kedinginan, mereka akan menghasilkan lebih banyak lemak untuk menjaga tubuh tetap hangat dan pada kondisi ini, bagian tubuh di bawah pusar kita akan segera menghasilkan lemak. Jika darah dan gas di dalam tubuh mencukupi, lemak ini akan segera hilang.

Padahal, menjauhkan tubuh dari rasa dingin dan tidur yang cukup merupakan jaminan untuk darah dan gas. Ketika darah dan gas di dalam tubuh tidak cukup, maka tubuh tidak akan memiliki cukup energi untuk mengeluarkan energi dari organ dalam. Recrements ini akan menumpuk di ruang jaringan di dalam tubuh dan dengan bertambahnya penumpukan recrements ini, kita akan menjadi gemuk secara bertahap. Amati dengan cermat jejak yang tertinggal di tubuh dan wajah kita berdasarkan usia, kita dapat menemukan lebih banyak “barang” di tubuh dan wajah kita setiap hari.

Jika kita ingin menurunkan berat badan, kita tidak boleh melakukan diet dan begadang. Sebaliknya, kita harus menjaga waktu dini hari, memberi makan dan berolahraga juga. Hapus pemulihan di dalam tubuh terlebih dahulu sebelum kita ingin mencapai efek penurunan berat badan yang sempurna daripada mengadopsi pelangsingan tipe dehidrasi (periode efeknya berbeda pendek, tetapi sebenarnya merusak darah dan gas kita).

4. Gunakan Kosmetik Secara Tepat dan Tidak Terlalu Bergantung Pada Produk Perawatan Kulit

Efek dari produk perawatan kulit yang kita gunakan akan semakin parah jika waktu meninggalkan tanah menjadi lebih lama. Banyak rahasia kecantikan pengobatan Tiongkok yang menekankan waktu. Sebagai contoh, salah satu resepnya adalah dengan menggunakan jus motherwort segar bersama dengan darah segar unggas sutra untuk menyebarkan wajah. Mungkin beberapa kosmetik kelas atas benar-benar diekstraksi dan dibuat dari tumbuhan langka tertentu, tapi sayangnya tumbuhan langka ini tidak tumbuh di halaman belakang rumah kita. Sebenarnya, mereka dipilih untuk digunakan untuk wajah kita dan kemungkinan besar mereka telah melalui ratusan prosedur kerja.

Apalagi produk perawatan kulit sering dijual dengan konsep yaitu brand. Apa yang diandalkan oleh perusahaan kosmetik paling megah untuk mendapatkan keuntungan? Jawabannya bukanlah penjualan tetapi akuisisi merek. Mungkin ini agak ekstrim. Toh memang ada beberapa produk perawatan kulit yang ringan, tetapi jika kita ingin memiliki perubahan total hanya dengan mengandalkan produk perawatan kulit, maka itu tidak mungkin.

Hal terpenting yang harus kita lakukan adalah pengkondisian internal karena pengkondisian eksternal hanyalah cara pelengkap. Banyak gadis meletakkan kereta di depan kudanya, yang tidak ada gunanya. Bagi organ dalam kita, wajah hanyalah organ perifer. Sangat tidak bijaksana menstimulasi kulit dengan pengawet yang mengandung hormon. Perlu dibahas bahan-bahan produk perawatan kulit dan produk-produk dengan efek cepat pasti mengandung hormon, seperti kebanyakan produk pemutih yang disukai wanita Asia. Selain itu pengawet juga ada. Kami tidak mengecilkan hati semua orang untuk menggunakan kosmetik, tetapi berharap agar para gadis dapat mengurangi ketergantungan psikologis pada produk perawatan kulit.

5. Menjaga Perut Bersih dan Pola Makan Sehat, Menjaga Siklus Intrinsik Tetap Lancar

Dikatakan bahwa kecantikan kuno mempertahankan penampilan awet muda melalui pembilas usus setiap hari. Itu sedikit ekstrim dan mengerikan jika kita menggunakan flusher casing yang mengerikan setiap hari. Dan bakteri menguntungkan di usus akan dihilangkan, yang akan menyebabkan perut sangat lemah. Namun, melakukannya benar secara abstrak.

Perut terkait dengan ekskresi dan oleh karena itu terkait erat dengan jerawat dan sembelit. Masalah pencernaan dan penyakit kronis sangat erat kaitannya.

Menurut pengalaman dokter, masalah gastrointestinal sangat erat kaitannya dengan penyakit kronis dan banyak penyakit serius, jika kita sampai pada dasar penyakit ini, kita akan menemukan sebagian besar berasal dari masalah gastrointestinal. Orang dengan masalah pencernaan bisa terlihat dimana-mana dalam kehidupan sehari-hari, seperti orang yang bertubuh pendek atau gemuk, pria berperut besar, orang berjerawat, orang dengan bibir bawah yang berdaging, anak yang cenderung mudah berliur dan sebagainya. Mereka semua terkena infeksi gastrointestinal yang cukup parah.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *